CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES Imperial Metric Informacje potrzebne do obliczenia Płeć Mężczyzna Kobieta Wiek Waga kg Wysokość cm in Cel Utrzymać wagę Stracić na wadze Przybrać na wadze Poziom aktywności Siedzący Spędzam większość dnia siedząc, z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń Lekki Ćwiczę 1-3 razy/tydzień Umiarkowany Ćwiczę 4-5 razy/tydzień Aktywny Codzienne ćwiczę lub ćwiczę intensywnie 3-4 razy w tygodniu Bardzo aktywny Ćwiczę intensywnie 6-7 razy w tygodniu Extra aktywny Ćwiczę intensywnie codziennie lub wykonuję pracę fizyczną Twój wynik: Docelowe spożycie kalorii dziennie: 0
