Trener Personalny Świdnica

testy sprawnościowe psp

Jak się przygotować do Beep Test?

Beep Test w Państwowej Straży Pożarnej: Jak się przygotować?   Beep Test, nazywany również Testem 20-metrowym, jest jednym z kluczowych elementów procesu rekrutacyjnego do Państwowej Straży Pożarnej. Ten intensywny test wytrzymałościowy mierzy kondycję fizyczną i zdolność kandydatów do działania w trudnych warunkach. Przygotowanie do Beep Testu jest kluczowe dla sukcesu w rekrutacji. Oto kilka porad, …

Jak się przygotować do Beep Test? Czytaj »

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2023 [TABELA PUNKTOWA]

Jak wyglądają testy sprawnościowe do Państwowej Straży Pożarnej? Ile razy muszę się podciągnąć na drążku? Jak wygląda tabela przeliczająca beep test na punkty? Jaki czas na biegu po kopercie muszę uzyskać? Jak dostać się do PSP w 2023? W 2023 roku mamy do czynienia z ujednoliconymi zasadami naboru do służby – niezależnie czy staramy się …

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2023 [TABELA PUNKTOWA] Czytaj »

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2022 [TABELA PUNKTOWA]

Jak wyglądają testy sprawnościowe do Państwowej Straży Pożarnej? Ile razy muszę się podciągnąć na drążku? Jak wygląda tabela przeliczająca beep test na punkty? Jaki czas na biegu po kopercie muszę uzyskać? Jak dostać się do PSP w 2022? W 2022 roku mamy do czynienia z ujednoliconymi zasadami naboru do służby – niezależnie czy staramy się …

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2022 [TABELA PUNKTOWA] Czytaj »

8 prostych wskazówek, jak poprawić Twój Beep Test

Beep Test wydaje się zabójczy, prawda? To co zaczyna się lekkim truchtem, wkrótce zamienia się w kilkuminutowy wyczerpujący wysiłek, kiedy to sygnały dźwiękowe stale Cię doganiają. Beep Test to podstawowy test sprawnościowy, który możesz łatwo wykonać samodzielnie, aby sprawdzić swoją sprawność. Zaletą jest to, że test jest prosty w przygotowaniu oraz zapewnia uniwersalną miarę Twojej …

8 prostych wskazówek, jak poprawić Twój Beep Test Czytaj »

Shopping Cart