Trener Personalny Świdnica

WIDEOPORADNIK JAK ZOSTAĆ STRAŻAKIEM? Warsztaty Online + Plan treningowy KOPERTA

(4 opinie klienta)

99.00

Przygotowujesz się do naboru w Państwowej Straży Pożarnej, ale bieg po kopercie jest Twoją piętą achillesową? Wideoporadnik, który dla Ciebie przygotowałem, pozwoli Ci znacząco poprawić wyniki sportowe niezależnie na jakim poziomie zaczynasz! Warsztaty online zostały przeprowadzone w takiej formie, aby pomogły w poprawie czasu w biegu po kopercie niezależnie od aktualnej formy. Także niezależnie czy aktualny rekord to 28 sekund czy 24 sekundy, jeśli tylko zastosujesz porady umieszczone na moich materiałach to odnotujesz błyskawiczny progres! Oprócz ponad godzinnego materiału filmowego otrzymasz ode mnie specjalistyczny plan treningowy pod lepszy czas w biegu po kopercie.

Po zakupie tego produktu otrzymasz dostęp do filmu (czas trwania: 64 min) oraz dostęp do planu treningowego ukierunkowanego na przygotowania do biegu po kopercie, czyli jednej z konkurencji egzaminów sprawnościowych do Państwowej Straży Pożarnej.

Co zawiera film?

  • 64 minuty z podziałem na dwa bloki:
    • Blok I – 47 minut omówienia i zaprezentowania najbardziej istotnych kwestii pod kątem biegu po kopercie
    • Blok II – 17 minut nagrań z progresu w biegu po kopercie moich podopiecznych od czasu 28,7 s. do czasu 21,6 s
  • Szczegółowy harmonogram Bloku I podzielonego na 6 części:
    • Część 1 – Jak przebiec kopertę szybciej?
    • Część 2 – Jak dobrze wystartować?
    • Część 3 – Najczęstsze błędy
    • Część 4 – Dlaczego ciągle masz taki sam czas?
    • Część 5 – Ćwiczenia akcesoryjne
    • Część 6 – Fragmenty treningów personalnych
  • Wszystkie elementy rozłożone na czynniki pierwsze – temat wyczerpany od ćwiczeń aktywacyjnych przed biegiem po kopercie, przez szczegółowe etapy samego biegu, omówione najczęstsze błędy i ograniczenia podopiecznych, specjalistyczne porady na bazie doświadczeń z naborów do straży pożarnej i ich realiów, ćwiczenia wzmacniające siłę i gibkość ciała

Co zawiera plan treningowy?

  • Blok zaprogramowany na okres 1 miesiąca z 3 treningami w tygodniu
  • 12 różnorodnych treningów dopasowanych pod możliwości – nieważne na jakim poziomie zaczynasz
  • Wskazówki dot. poprawy Twojego biegu po kopercie oraz optymalizacji Twoich przygotowań do naboru

4 opinie dla WIDEOPORADNIK JAK ZOSTAĆ STRAŻAKIEM? Warsztaty Online + Plan treningowy KOPERTA

  1. Zarychciak (zweryfikowany)

    Gorąco polecam wideoporadnik koperta, jeżeli ciagle trenujesz a nie widzisz postępów w kopercie, to ten wideoporadnik jest naprawdę dla ciebie, mi osobiście udało się w dwa tygodnie ciężkich treningów uzyskać 1,5 sekundy progresu, to był najlepszy zakup jaki mogłam dokonać!

  2. Niedzwiedz (zweryfikowany)

    Szczerze polecam! Udało się uciąć sporo czasu dzięki tym materiałom!

  3. Świeżak

    Parę wskazówek Leśnego z wideoporadnika i udało się urwać 1,5 sek a jakoś mega mocno koperty nie szlifowałem

    Także warto ! ????

  4. Mateusz G. (zweryfikowany)

    Polecam każdemu kto ma problemy z kopertą i nie wiem jak wyeliminować błędy. Wszystko jest dokładnie wytłumaczone w materiałach.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Shopping Cart