Trener Personalny Świdnica

WIDEOPORADNIK JAK ZOSTAĆ STRAŻAKIEM? Warsztaty Online + Plan treningowy BEEP TEST

119.00

Przygotowujesz się do naboru w Państwowej Straży Pożarnej, ale beep test jest Twoją piętą achillesową? Wideoporadnik, który dla Ciebie przygotowałem, pozwoli Ci znacząco poprawić wyniki sportowe niezależnie na jakim poziomie zaczynasz! Warsztaty online zostały przeprowadzone w takiej formie, aby pomogły w poprawie czasu w beep test niezależnie od aktualnej formy. Także niezależnie czy aktualny rekord to poziom 5-5 czy poziom 9-4, jeśli tylko zastosujesz porady umieszczone na moich materiałach to odnotujesz błyskawiczny progres! Oprócz ponad godzinnego materiału filmowego otrzymasz ode mnie specjalistyczny plan treningowy pod lepszy czas w beep test.

Po zakupie tego produktu otrzymasz dostęp do filmu (czas trwania: 62 min) oraz dostęp do planu treningowego ukierunkowanego na przygotowania do beep testu, czyli jednej z konkurencji egzaminów sprawnościowych do Państwowej Straży Pożarnej.

Co zawiera film?

    • Część 1 – Czekać na sygnał czy biegać równo z sygnałem?
    • Część 2 – Ile kroków zrobić za linią końcową?
    • Część 3 – Technika na początkowe poziomy
    • Część 4 – Jakie obuwie wybrać?
    • Część 5 – Strategia na egzamin
    • Część 6 – Dlaczego ludzie blokują się na poziomie 8-1?
    • Część 7 – Jakie znaczenie w beep test ma silny mental?
    • Część 8 – Jak przestać męczyć się na nawrotach?
    • Część 9 – Różne techniki nawrotów
    • Część 10 – Korekta techniki biegu – fragmenty treningów
    • Część 11 – Jak zamknąć beepa? Bieg pokazowy level 12-5
    • Część 12 – Czy dobry biegacz ma łatwiej na beep test?
    • Część 13 – Sędziowanie beep testu – falstarty i spóźnienia
  • Wszystkie elementy rozłożone na czynniki pierwsze – temat wyczerpany od nastawienia mentalnego przed podejściem do testu, przez szczegółowe etapy samego biegu, omówione najczęstsze błędy i ograniczenia podopiecznych, specjalistyczne porady na bazie doświadczeń z naborów do straży pożarnej i ich realiów. Kilkuletnie doświadczenie i kilkuset przygotowanych kandydatów do Państwowej Straży Pożarnej w formie stacjonarnej oraz online.

Co zawiera plan treningowy?

  • 40 stron w formie e-booka
  • 24 treningi wytrzymałościowo-kondycyjne
  • 5 propozycji na mocną rozgrzewkę
  • instrukcję obsługi planu treningowego
  • 8 elementów skutecznej regeneracji
  • wskazówki żywieniowe przed naborem

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „WIDEOPORADNIK JAK ZOSTAĆ STRAŻAKIEM? Warsztaty Online + Plan treningowy BEEP TEST”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart