Trener Personalny Świdnica

Bez kategorii

10 Skutecznych Sposobów na Zwiększenie Ilości Podciągnięć na Drążku: Przygotowanie do Egzaminów Sprawnościowych PSP

Podciąganie na drążku to nie tylko imponujący element sprawności fizycznej, ale również kluczowy punkt egzaminów Państwowej Straży Pożarnej (PSP). Jeśli dążysz do doskonałości w tym ćwiczeniu, przygotuj się na intensywny trening, który nie tylko zwiększy ilość podciągnięć, ale także poprawi ogólną kondycję. Oto 10 skutecznych metod, które warto włączyć do swojego programu treningowego. 1. Stopniowe …

10 Skutecznych Sposobów na Zwiększenie Ilości Podciągnięć na Drążku: Przygotowanie do Egzaminów Sprawnościowych PSP Czytaj »

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2023 [TABELA PUNKTOWA]

Jak wyglądają testy sprawnościowe do Państwowej Straży Pożarnej? Ile razy muszę się podciągnąć na drążku? Jak wygląda tabela przeliczająca beep test na punkty? Jaki czas na biegu po kopercie muszę uzyskać? Jak dostać się do PSP w 2023? W 2023 roku mamy do czynienia z ujednoliconymi zasadami naboru do służby – niezależnie czy staramy się …

Aktualne TESTY sprawnościowe do PSP 2023 [TABELA PUNKTOWA] Czytaj »

Shopping Cart